COMMENT LE SAUNA INFRAROUGE AMÉLIORE LES DÉFENSES DE L’ORGANISME ?
Nos modes de vie actuels nous exposent quotidiennement à des sources de pollution qui sont plus ou moins importantes selon le milieu dans lequel nous vivons, ville ou campagne. A cela s’ajoute la qualité de notre alimentation, la qualité de nos pensées et de nos actions.
Le moment est venu de purifier son corps, de faire place nette grâce à un ménage intérieur. Les mots d’ordre : s’alléger et se régénérer. Une période idéale pour se relier à soi et à l’essentiel avec la détoxication.
La détoxication est une phase de mise au repos du système digestif. Un temps privilégié pour favoriser et accompagner les processus physiologiques d’élimination des surcharges, des toxines et des toxiques qui par accumulation peuvent entraver le fonctionnement de l’organisme. À la clé : un regain d’énergie, un fonctionnement optimal de l’organisme, un système immunitaire boosté, des kilos superflus envolés et un équilibre retrouvé.
Notre organisme évacue chaque jour des toxines et des déchets métaboliques grâce à des organes filtrant qui assurent une fonction d’élimination. On les appelle les émonctoires. Ils sont au nombre de cinq : poumons, foie, peau, intestins et reins Suite à de fortes expositions à la pollution, à des excès alimentaires, à l’entrée inhabituelle de certains aliments dans notre alimentation, les émonctoires peuvent se retrouver débordés. Les émonctoires vont alors intensifier leur action pour accompagner les toxines vers la sortie et favoriser le nettoyage.
C’est ainsi qu’en cas de surcharge toxinique, la peau, par exemple se verra fortement sollicitée et vous pourrez notamment observer l’apparition de boutons ou noter une transpiration inhabituelle au repos. Il s’agit d’indicateurs qui signent une surcharge toxinique, mais qui indiquent aussi que les toxines s’éliminent ! Des maux de tête peuvent surgir signe que les toxines se remettent en mouvement pour être évacuées.
Pour nettoyer cet émonctoire qu’est la peau il faut transpirer, soit en faisant du sport (de préférence dans un endroit sain) soit avec le sauna Infrarouge IYASHI DÔME qui permet d’évacuer jusqu’à 600ml de sueur en 30 minutes. Contrairement à un sauna classique qui élimine 3% de substances toxiques et 97% d’eau, le sauna infrarouge élimine 20% de substances toxiques et 80% d’eau. Pourquoi un tel écart ? Les rayons infrarouges longs pénètrent le corps au niveau cellulaire, là où sont stockées les substances toxiques. Ils augmentent la température du corps et activent les glandes sudoripares pour activer la thermorégulation d’où une transpiration profonde et revitalisante. Les émonctoires moins surchargés et moins engorgés pourront éliminer beaucoup plus facilement les agents agresseurs extérieurs. De ce fait les défenses de l’organisme seront renforcées.
L’efficacité du sauna infrarouge peut être amplifiée en complément de séances de réflexologie plantaire, permettant de travailler sur les zones réflexes des organes émonctoires (poumon rein foie intestin).
Les séances de détox par le sauna infrarouge peuvent être accompagnées de changements alimentaires spécifiques (l’alimentation générant le plus de toxines), d’activité physique, de méditation, à défaut de remettre en question notre environnement.
Il est important de noter que la détox révèle son intérêt par la régularité. Ce n’est pas tant par la mise en place d’un protocole de 1 à 3 jours une fois dans l’année que notre organisme saura tirer profit de ce nettoyage mais par la mise en place d’un calendrier régulier qui peut-être 1 journée dédiée par semaine ou 3 jours consécutifs dans le mois qui favorisent au mieux cette cure.